EDUCAÇÃO FÍSICA QUINTOS ANOS A, B, C

 

ESCOLA  ESTADUAL RODRIGUES ALVES

ATIVIDADE DE  MAIO DE 2021

DISCIPLINA EDUCAÇÃO FÍSICA

PROFESSORAMARIA JOSÉ

E-MAIL:  ioppe@professor.educacao.sp.gov.br – whatsapp 11-945709970

ALUNO:                                                                   TURMA:-

 LUTAS – JOGOS E BRINCADEIRAS  DE LUTAS

1 – FORTALECER OS BRAÇOS – CARRINHO DE MÃO

TRACE 2 LINHAS NO CHÃO, UMA DE LARGADA E OUTRA DE CHEGADA.  OS PARTICIPANTES DIVIDEM-SE EM PARES E COLOCAM-SE ATRÁS DA LINHA DE LARGADA. CONTAM-SE ATÉ 3, UM DA DUPLASE ABAIXA , ESTICA AS PERNASPARA TRÁS E APOIA AS MÃOS NO CHÃO. O OUTRO CORREDOR LEVANTA AS PERNAS DO PARCEIRO E AS DUPLAS COMEÇAM A ANDAR., UM COM AS MÃOS E O OUTRO COM OS PÉS. QUEM ESTÁ DE PÉ, ANDAR  DEVAGAR  PARA  NÃO MACHUCAR O QUE ESTÁ COM AS MÃOS NO CHÃO.

 

2 – LUTA TIPO SUMÕ

DESENHA-SE UM CÍRCULO DE MAIS OU MENOS DOIS METROS DE DIÃMETRO.  UMA DUPLA ENTRA NO MEIO DO CÍRCULO, SE CUMPRIMENTAM, TOCAM AS MÃOS E UM TENTA EMPURRAR O OUTRO.  O OBJETIVO É TIRAR O ADVERSÁRIO DE DENTRO DO CÍRCULO.

NAS DUAS BRINCADEIRAS, SEMPRE COM UM ADULTO  SUPERVISIONANDO, TOMAR CUIDADO PARA NÃO  MACHUCAR, TOMAR PRECAUÇÕES DE DISTANCIAMENTO SOCIAL, SE HIGIENIZAR.

 

OBSERVAÇÃO : - EXECUTAR AS ATIVIDADES SEMPRE COM SEGURANÇA E AUXÍLIO DE ADULTO RESPONSÁVEL.